我们都知道一个记忆规则，就是艾宾浩斯遗忘曲线，这让我们需要有规律的进行重复，加强记忆。但是很多人只是知道但是不会利用，不知道该如何将艾宾浩斯遗忘曲线应用到英语学习中。英语学习中最需要我们记忆的就是单词了，词汇量也决定了你英语达到多高的水平，词汇量是英语学习的基础。现在精英英语为你推荐艾宾浩斯表格，帮助你安排好复习的间隔，保证记忆效果。

有规律的记忆能很好的帮助你达到长久记忆的目的，当然了可能有人会说我可以一直看，每天都复习，不用掌握规律，坚持就能达到很好的效果。是这样没错，这样坚持能达到非常好的效果。但是这不适合成人学英语，对于成人来说每天除了大量的工作之外，还有很多事情都等着自己去处理，所以时间不充裕是个大问题。还有就是一个人的精力毕竟是有限的，如果每天都重复内容，还要新输入，让本来就很疲惫的身心更加疲惫，这反而达不到充电的目的。

所以掌握高效的记忆规则才是成人学习英语最需要的，按照艾宾浩斯表格安排每一天的任务，能有计划进行复习，也方便安排时间，能很好的达到学习效果。

艾宾浩斯表格有三部分组成，非常简单，一点都不复杂，分别是左边的序号和日期，中间的学习内容和右边的复习周期安排，每复习完一次打个“√”就行。

第一部分，序号和日期能方便你计算周期和需要复习的内容。

第二部分，填写学习内容，可以详细介绍，也可以标记一下，自己知道就行，这只是辅助作用。

第三部分，需要合理安排复习周期的时间，精英英语推荐安排6个月为一个周期，在这期间分别安排8轮复习，1天、2天、4天、7天、15天、1个月、3个月、6个月。就按照这个安排进行复习，能很好的保证你的学习效果。

记忆英语单词掌握规律就能很好的达到目的，但是成人英语的学习远不止是词汇记忆，你需要去实际练习，学习句型语法的应用，积累经验，纠正自己的发音。这些精英英语都有，还有独特的学员互动，让你能与同样的英语学习者进行交流，不断完善自己的学习。详情咨询：400-601-6869。